PENGGUNAAN OBAT-OBATAN

17

PENGGUNAAN OBAT-OBATAN

Penyakit tidak pernah timbul tanpa sebab. Jalan terbuka, dan penyakit pun masuk karena mengabaikan hukum-hukum kesehatan. Banyak orang yang menderita sebagai akibat dari pelanggaran orangtuanya. Walaupun mereka tidak bertanggungjawab atas apa yang orangtua mereka lakukan, namun adalah tugas mereka untuk memastikan apa yang merupakan pelanggaran hukum kesehatan dan apa yang bukan. Mereka harus menghindari kebiasaan yang salah dari orangtua mereka, dan dengan hidup secara benar menempatkan diri mereka dalam kondisi yang lebih baik.

Namun banyak sekali orang yang menderita karena tindakan mereka sendiri yang salah. Mereka mengabaikan prinsip-prinsip kesehatan melalui kebiasaan makan, minum, berpakaian dan bekerja. Pelanggaran akan hukum alam menimbulkan akibat yang pasti; dan bilamana penyakit menimpa mereka, banyak yang tidak menghubungkan penyakit itu dengan penyebab yang sesungguhnya, tetapi bersungut terhadap Allah karena penderitaan itu. Tetapi Allah tidak bertanggungjawab atas penderitaan akibat pelanggaran hukum alam.

Allah telah menganugerahkan kita dengan kekuatan vital dalam jumlah tertentu. Ia juga telah membentuk tubuh kita dengan organ-organ yang cocok untuk mempertahankan pelbagai fungsi kehidupan, dan Ia merancang agar organ-organ tersebut dapat bekerjasama dalam keselarasan. Jika kita dengan berhati-hati memelihara kekuatan hidup itu dan menjaga kehalusan mekanisme tubuh tetap teratur, maka kesehatan terjamin; tetapi jika kekuatan vital itu terlalu cepat kehilangan tenaga, maka sistem saraf akan meminjam tenaga yang diperlukan saat ini dari sumber cadangan, sehingga apabila salah satu organ tubuh rusak maka semua organ lainnya terpengaruh. Alam banyak menderita penyalahgunaan tanpa ada perlawanan nyata; kemudian alam itu bangkit dan berusaha keras untuk menghilangkan efek-efek dari perlakuan salah yang dideritanya. Usahanya untuk memperbaiki keadaan inilah yang sering mengakibatkan demam dan pelbagai bentuk penyakit lain.


Obat-obat Rasional

Bilamana penyalahgunaan kesehatan begitu rupa sehingga timbul penyakit, penderitalah sering dapat melakukan sesuatu untuk dirinya yang tak dapat dilakukan orang lain baginya. Hal pertama yang harus dilakukan ialah menentukan sifat sebenarnya dari penyakit itu kemudian dengan akal berusaha menghilangkan penyebabnya. Kalau kerjasama harmonis seluruh tubuh itu sudah tidak seimbang karena bekerja terlalu berat, terlalu banyak makan atau karena gangguan-gangguan lain, janganlah berusaha menanggulangi kesulitan-kesulitan itu dengan menambah beban dari obat-obatan beracun.

Makan secara tidak bertarak sering menimbulkan penyakit, dan yang paling diperlukan alam ialah dibebaskan dari beban ekstra yang ditimpa kepadanya. Dalam banyak kasus penyakit, obat yang terbaik ialah si pasien berpuasa satu atau dua kali makan, supaya organ-organ pencernaan yang bekerja terlalu berat itu mendapat kesempatan untuk beristirahat. Makan buah-buahan selama beberapa hari sering menghasilkan kelegaan berarti bagi yang lebih banyak bekerja dengan menggunakan otak. Banyak kali dengan suatu jangka waktu singkat sama sekali tidak makan, lalu diikuti dengan makan makanan sederhana dan sedang, membawa kepada kesembuhan melalui upaya penyembuhan dari alam itu sendiri. Dengan menu bertarak selama satu atau dua bulan akan meyakinkan banyak penderita bahwa penyangkalan diri adalah jalan menuju kesehatan.


Istirahat Sebagai Suatu Cara Pengobatan

Ada sebagian orang yang membuat diri mereka sendiri sakit dengan bekerja berlebihan. Untuk ini maka istirahat, bebas dari beban, dan menu makanan yang ringan adalah perlu untuk memulihkan kesehatan. Bagi mereka yang mengalami keletihan otak dan saraf karena bekerja terus-menerus di tempat yang tertutup, jalan-jalan ke luar kota di mana mereka bisa hidup sederhana, hidup santai, berhubungan akrab dengan benda-benda alam, itu akan sangat menolong. Berjalan-jalan di ladang-ladang dan di hutan, memetik bunga-bunga, mendengarkan kicauan burung, itu akan jauh lebih menolong untuk kesembuhan mereka daripada cara lain manapun.

Dalam keadaan sehat atau sakit, air bersih adalah satu berkat surga yang paling utama. Penggunaannya yang tepat akan meningkatkan kesehatan. Itulah minuman yang disediakan Allah untuk memuaskan rasa haus bagi hewan maupun manusia. Minumlah air dengan bebas, itu akan menolong memenuhi kebutuhan tubuh dan membantu alam untuk menangkal penyakit. Penggunaan air di luar tubuh adalah salah satu cara yang paling mudah dan paling memuaskan untuk mengatur peredaran darah. Mandi air sejuk atau air dingin adalah obat penguat paling mujarab. Mandi air hangat akan membuka pori-pori sehingga menolong pembuangan sampah-sampah dari dalam tubuh. Baik itu mandi air hangat atau mandi air biasa keduanya akan menenangkan saraf menyeimbangkan peredaran darah.

Tetapi banyak orang yang tidak pernah belajar dari pengalaman tentang pengaruh yang bermanfaat dari penggunaan air, malahan mereka takut akan air. Perawatan dengan air tidak dihargai sebagaimana mestinya, dan untuk memanfaatkan air secara terampil memerlukan sedikit kerepotan yang banyak orang tidak suka melakukannya. Tetapi jangan ada orang yang merasa bebas karena tidak mengetahui atau lalai dalam soal ini. Ada banyak cara penggunaan air untuk menghilangkan rasa sakit dan mengobati penyakit. Semua orang harus pintar dalam pemanfaatannya dalam perawatan sederhana di rumah. Khususnya kaum ibu harus mengetahui bagaimana caranya merawat keluarga waktu sehat dan waktu sakit.

Bekerja adalah suatu hukum dari keberadaan kita. Setiap organ tubuh mempunyai fungsi yang sudah ditentukan, di mana bekerjanya organ-organ itu bergantunglah pertumbuhan dan kekuatan. Pekerjaan seluruh organ secara normal menghasilkan tenaga dan kebugaran, sedangkan kecenderungan untuk tidak menggunakannya membawa kepada kerusakan dan kematian. Ikatlah sebelah lenganmu walau hanya beberapa minggu, kemudian lepaskan ikatannya, maka engkau akan lihat bahwa lengan itu lebih lemah dari lengan lainnya yang digunakan selama jangka waktu yang sama. Ketidakaktifan akan mendatangkan akibat yang sama kepada seluruh sistem otot tubuh.

Ketidakaktifan itu adalah penyebab penyakit yang pasti. Gerak badan mempercepat dan mengatur keseimbangan peredaran darah, tetapi dalam kemalasan darah itu tidak mengalir dengan bebas, dan pertukaran di dalam darah itu, yang sangat perlu bagi kehidupan dan kesehatan, tidak berlangsung. Kulit juga menjadi tidak aktif. Sampah-sampah tidak dikeluarkan sebagaimana harusnya seandainya peredaran darah itu diperlancar dengan gerak badan yang bersemangat, kulit tetap terjaga dalam kondisi sehat, dan paru-paru dipenuhi dengan udara bersih dan segar. Kondisi tubuh seperti ini memberikan beban dua kali lipat kepada organ-organ pembuangan, dan penyakit pun timbullah.

Para penderita cacat jangan disuruh untuk tidak bergerak. Bila terjadi kelebihan beban yang serius dalam kegiatan apapun, istirahat total untuk jangka waktu tertentu kadang-kadang akan menangkal penyakit yang gawat; tetapi pada kasus penderita cacat tetap, jarang perlu menghentikan semua kegiatan.

Mereka yang letih karena memeras otak harus beristirahat dari  berpikir keras; tetapi janganlah mereka didorong untuk yakin bahwa adalah berbahaya menggunakan kemampuan pikiran mereka sama sekali. Banyak orang cenderung menganggap bahwa kondisi mereka lebih buruk dari yang sebenarnya. Keadaan pikiran seperti ini tidak cocok untuk kesembuhan, makanya hal itu jangan didorong.

Para pendeta, guru, siswa dan para pekerja lain yang lebih banyak menggunakan otak sering menderita penyakit akibat beban mental yang tak dapat dilepaskan melalui olahraga. Apa yang diperlukan orang-orang ini ialah kehidupan yang lebih aktif. Kebiasaan-kebiasaan bertarak yang ketat ditambah dengan olahraga secara teratur, akan menghasilkan kebugaran fisik dan mental, dan juga memberi kemampuan daya tahan kepada semua pekerja yang banyak menggunakan otak.

Mereka yang sudah terlalu banyak menggunakan tenaga fisik seharusnya jangan didorong untuk sama sekali meninggalkan seluruh pekerjaan fisik. Tetapi pekerjaan fisik itu, supaya bermanfaat sebesar-besarnya, harus dilakukan dengan teratur dan sesuai. Gerak badan di luar rumah paling baik; kegiatan itu harus diatur untuk menguatkan organ-organ tubuh yang sudah lemah dengan cara menggunakannya, dan harus dilakukan dengan sepenuh hati; pekerjaan tangan jangan pernah merosot sehingga jadi membosankan.
Apabila para penderita cacat tidak melakukan apa-apa untuk mengisi waktu dan perhatian, maka pikiran mereka akan tertuju kepada diri mereka sendiri sehingga mereka menjadi sakit dan lekas marah. Banyak kali mereka tenggelam dalam perasaan-perasaan mereka yang buruk sampai mereka menganggap diri lebih buruk dari yang sebenarnya dan sama sekali tidak dapat melakukan apa-apa.

Dalam kasus-kasus seperti ini, gerak badan yang diarahkan dengan baik akan terbukti menjadi obat yang efektif. Dalam beberapa kasus pemulihan kesehatan tak dapat ditawar-tawar. Kemauan bekerja bersama-sama dengan pekerjaan menggunakan tangan; dan apa yang diperlukan oleh para penderita cacat ini ialah dibangkitkannya kemauan. Kalau kemauan berhenti, maka imajinasi menjadi tidak normal, dan tidak mungkin lagi untuk melawan penyakit.

Ketidakaktifan adalah kutuk terbesar yang dapat menimpa banyak penderita cacat. Pekerjaan ringan yang bermanfaat, asalkan tidak membebani pikiran atau tubuh, membawa pengaruh yang menyenangkan terhadap keduanya. Keaktifan itu menguatkan otot, melancarkan peredaran darah dan memberikan kepuasan kepada penderita karena mengetahui bahwa dirinya bukan sama sekali tidak berguna lagi di dunia ini. Mungkin saja pada mulanya dia melakukan hanya sedikit, tetapi segera dia akan dapati kekuatannya bertambah dan jumlah hasil kerjanya pun meningkat.

Gerak badan menolong orang yang bermuram durja dengan memberi keadaan yang sehat kepada organ-organ pencernaan. Terlibat dalam belajar dengan keras atau berolah raga berat segera sehabis makan menghalangi proses pencernaan; tetapi berjalan kaki sejenak setelah makan, dengan kepala tegak dan bahu ditarik ke belakang memberi keuntungan yang besar.

Walaupun semua yang dikatakan dan dituliskan tentang pentingnya hal ini, masih banyak orang yang mengabaikan gerak badan. Sebagian orang bertambah gendut karena perut dijejali dengan makanan; orang lain menjadi kurus dan lemah karena kekuatan hidup mereka sudah dihabiskan untuk membuang kelebihan makanan. Organ hati (liver) dibebani dalam usahanya membersihkan darah dari sampah-sampah, kemudian timbullah penyakit.

Mereka yang kebiasaannya banyak duduk seharusnya bergerak badan di tempat terbuka setiap hari, bilamana cuaca mengizinkan, baik pada musim panas atau musim dingin. Berjalan kaki lebih baik daripada menunggang kuda atau mengemudikan kendaraan, karena otot lebih banyak bergerak. Paru-paru dipaksa untuk bergerak dengan sehat, karena tidak mungkin berjalan cepat tanpa menggiatkan paru-paru.

Dalam banyak kasus gerak badan seperti itu lebih baik bagi kesehatan daripada pengobatan. Para dokter sering menasihati pasien-pasien mereka supaya mengadakan perjalanan dengan berlayar, pergi ke tempat di mana terdapat sumber air mineral, atau mengunjungi tempat-tempat yang berbeda iklim, yang dalam banyak kasus kalau saja mereka mau makan secara sederhana, berolah raga dengan sehat dan menggembirakan, maka kesehatan mereka akan pulih dan dengan demikian menghemat waktu dan uang.